立夏有什么天气？
立夏，作为二十四节气中的第七个节气，每年5月5-6日或30日或31日交节。 立夏前后，中国除青藏高原和东北、西北、华北北部地区外，大部分地区平均气温上升到20℃以上。 “红荷荷叶田田，碧水流涟微微”，立夏时节，万物繁茂。 俗话说“立夏小满，江河易满”，此时节雨水增多，梅雨季节正式开始。 “立”意为开始；“夏”指夏季开始。《月令七十二候集解》中记载：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大矣。”这里的“假”即“大”的意思，是巨大的意思。所以立夏就是春天结束夏天的开始。
在气象学上，气温高于10摄氏度且持续3天以上为“入夏”标准。所以，在我国古代就有“夏至三庚数头伏”“清明断雪，谷雨断霜”等诗句和谚语。 进入立夏时节，人们明显感觉到白昼长了，温度高了，降雨量多了。这些变化，正是南方湿热空气向北移动的结果。 春夏交替，阳气生发，阴气衰退。从中医角度来讲，“春夏养阳”，由于此时自然界阳气渐盛，我们应顺应自然界的阳旺之势，注意养护好自己的阳气。
立夏饮食原则
①增酸减苦，补肾助肝： 酸味入肝，可补益肝气；苦味入心，可补益心火。立夏饮食调养，宜少吃苦味食物，多吃酸性食物以养肝。 ②健脾养胃，补气益肾： 脾主运化，为气血生化之源。立夏后气候干燥，易出现口腔溃疡、口干渴、咽喉肿痛、大便干结等症状，应注意健脾养胃，补气益肾。 ③清热利湿，凉血解毒： 夏季高温高湿，人容易感受热邪而发病。此时养生需注意清热利湿，常吃具有清热利湿作用的食物。
立夏起居调养
夏天昼长夜短，气温逐渐升高，人体新陈代谢旺盛，消耗能量较大，需及时补充营养。但此时人体毛孔开放，阳气生发，若吃过量甜食可能会伤脾胃、生湿气。 所以立夏时节的饮食应以清淡为主，多菜少肉七分饱。
立夏之后，昼长夜短，有些人会有睡眠不足的感觉。因此建议晚睡不晚起，晚上尽量不熬夜，保证睡眠时间和质量；白天适当午休，有助于恢复精力和体力。 但要注意避免久坐，适度运动，促进血液循环、加速新陈代谢。 随着气温的升高，细菌病毒等有害微生物也开始活跃起来，传染病很容易传播。因此建议大家做好个人卫生，勤洗手、多消毒，减少病菌传播的可能；室内勤通风、勤换洗衣物，保持空气清新。