泥灸一次多长时间？
泥灸一次多长时间，其实要看做泥灸的人的个人体质来定，没有固定的说法。有些人可能做一次就有效果了；有些人则需要连续做几天甚至更长的时间才能见效。 那么做泥灸到底起不起作用呢？ 首先来讲，泥灸的作用是肯定的。由于泥灸中含有中药成分，而药物对于人体来讲都是具有一定作用的。因此泥灸能够起到活血化淤、消肿止痛、疏风散寒、除湿通络的功效与作用。从而能够改善人体的抗病能力，防治疾病的复发。 既然泥灸能够起到保健养生以及预防疾病的作用，那为什么还有很多人表示效果不明显呢？ 其实这一点也是由个人体质不同所决定的。就像有的人体内湿气较重，那么通过做一些祛湿的治疗方法就能够将体内的湿气祛除，达到理想的效果。然而有的人虽然体内湿气重，但是如果通过做一些具有利湿功效的养生手法就能起到祛湿气的作用吗？答案是不能的。因为每个人的体质不一样，有可能你做了很多次泥灸，或者吃了许多具有祛湿功效的中药，但是体内的湿气依然存在。这时千万不要怀疑泥灸和中药的作用，应该反思一下自己平时的饮食习惯是否正确。
如果做完泥灸之后不注意保暖，导致风寒侵入人体，那么很有可能会使得刚刚做好的泥灸功亏一篑，前功尽弃。所以在做完泥灸之后一定要注意保暖，不要让寒湿再一次侵体。 除了要注意做完泥灸之后的保暖工作之外，还应该注意在泥灸期间的一些注意事项。例如在做泥灸之前应该适当的饮用一些温水，这样可以避免在泥灸过程中出现虚脱的情况。而且在做泥灸的时候，因为温度比较高，很容易出现排汗的情况，所以在做泥灸期间千万不要着凉，否则很容易导致风寒侵入体内。