东京睡觉时间多长时间?
我住银座,公司在新桥。 一般晚上九点下班。 回去洗完澡十点多一点。
因为住的地方离公司很近,所以一般都会走回家(六公里) 到家一般都是十点半到十一点左右。
这个时候我是很想早睡的,但是通常都睡不着....就会看看书或者电视什么的。
大概两点左右开始会有困意,然后就睡着。 不过这个情况只是我身体状态比较好的时候,比如刚来日本的时候。 我以前是夜猫子,后来因为睡眠不好就慢慢改过来了。 下面说一下我的不正常的情况。 有的时候工作特别忙,或者心情不好,回家之后我会吃安眠药(医生给的)然后一般睡五个小时左右会自然醒。(不知道是不是药物的作用)
还有一种特殊情况就是周末出去玩儿,比如周五晚上和小伙伴玩儿到两三点钟,然后周六日双休,那么周一我肯定会补眠,一般会睡到中午或者下午。但是这种不是正常的睡眠时间,不能算在里面。 总的来说在日本睡眠还是很充足的...至少不用像国内一样挤时间睡觉。
以上~