杭州干果哪种好吃？
天目山小核桃，属于坚果里比较贵的了~ 可是真的值得一试！ 很香，有点脆，不是特别容易碎 我喜欢炒熟的，很香脆 小核桃的营养丰富 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，还含有亚油酸甘油酯、亚麻油酸等人体必需脂肪酸。
小核桃中的磷脂具有健脑作用 其中丰富的锌元素，对儿童大脑发育有好处 维生素B族的含量也很丰富，尤其是烟酸含量较高（5.36毫克/100克），而胆碱、蛋氨酸等含量也很高 因此小核桃具有健脑益智、明目的功效，可以抗动脉硬化、抗衰老，还能预防肿瘤，是难得的养生佳品。
其实最早认识小核桃，是因为它具有明目功效，小时候眼睛不好，我妈让我多吃点核桃～果然有效…… 现在我给自己买的小核桃～ 每次吃一小把就好了噢～ 不要吃太多否则容易上火～