西安惟妙眼镜在哪？
一、 眼球转动训练
目标：增强眼睛的局部肌肉力量，使得其在运动中保持眼睛在眼眶内不会脱眶，同时提高眼睛的聚焦能力，避免产生视疲劳。
方法：眼球分别围绕着左右、上下、前后六个方向来进行运动，同时注意力要集中在眼球和想象着把眼睛变成照相机，尽可能地达到全部聚焦。
二、 眨眼训练
目标：增强眼睛周围肌肉的收缩和放松，加强皮肤肌肉和眼睛睫状肌的协调能力。
方法：有意地睁大眼睛，同时以鼻子为中轴，双眼先用左眼看左方，再用右眼看右方，最后双眼一起看，这样可以让眼睛实现360度的旋转，达到按摩眼部周围肌肉的效果。然后闭上眼睛，同时尽可能睁大眼睛，重复眨眼动作5至10次，感觉眼睛内有泪水产生。
三、 运眼球
目标：增强眼部血液和眼内组织的血液循环，提高眼睛抗压能力。
方法：眼睛闭着，手指从鼻梁处往额头处滑动，同时让眼睛做圆周运动，这样相当于眼珠在眼眶内转动，而且增加了呼吸深度，达到深呼吸的效果。
四、 眼珠画圈
目标：增强眼部肌肉，加强眼睛的聚焦能力。
方法：眼睛闭着，用眼睛的眼睑画圈，从眼睛的右侧开始，按顺时针方向绕圆圈，画完后，左右相反。
五、 睁眼睛
目标：增强眼球的聚焦能力和眼睛的韧性。
方法：用力闭上眼睛，同时眼珠要从右到左，再从左到右各转5次；然后先张开左眼，再张开右眼，睁眼看远处物体，保持眼球不移动。
六、 远眺
目标：放松眼睛，避免视疲劳
方法：看到远处物体（如在工作中的看远处物体，不要在昏暗和颠簸环境中眺望远处物体）。