西安哪里看腿疼好？
1、睡时不要俯卧。俯卧时前臂屈肘，以手指撑地，两腿伸直，臀部抬高。睡眠时俯卧，会压迫胸部和心脏，由于血液循环不良，脚趾抽筋，手指发麻。俯卧还容易引起腰椎颈椎病变，中老年人如长期坚持俯卧，还可能引发生活习惯性驼背，造成体内气血亏虚、胃气上仰、阳气下降，引起多梦易睡、食欲不振等症状。
2、坐时不能悬空。人坐时，腰背位置应在支点之上，使上臂与大腿所在平面成直角。否则，因腰部缺乏力量支撑，致使腹部前凸，腰腹部及膝关节受力增大，对内脏器官不利，还易造成腰肌劳损、坐骨神经痛，或损伤膝关节。
3、站着不要侧身。当身体直立时，重心在下肢、背部和腰部，侧身站立时重心在肩部和下肢。长时间侧身站立，会造成下肢发麻，腰背疼痛。
4、尽量少弯腰。椎间盘突出症患者应避免弯腰或突然的扭动腰身，否则易使椎间盘突出加重。不能刷漱漱口多次，以免腰腿疼痛。
5、避免寒冷。冷气空调不宜开得过低，即使在夏天，睡觉时也要盖薄被。冬天时在室外穿戴好保暖衣裤，避免关节受凉受寒。
很多年轻人以为腿疼是不常见事，其实不然，腿疼，是常见病，几乎每个人都出现过。但是，很多人都没把它当回事，只有等到腿疼难忍之时才去就医，而此时腰腿痛已经严重到自己的正常生活都受到了影响。