北京天气太干燥怎么办？
作为在北方生活过12年的南方人，可以很负责任的告诉你：室内绝对比你想象中的还要干燥！ 到北京的第一个冬天就深受其害，鼻子干疼流血、皮肤紧绷爆皮掉屑...后来才知道，原来北京有“桑拿房”之称可不是浪得虚名的…… 用我们那的话说就是，被空调抽干了体内的水分！ 所以，我建议你： 一方面注意补水（多喝水多吃蔬菜水果外用保湿霜之类的就不用我多说了吧）； 另一方面则是从外部增加环境的湿度。
我在南方空气湿润的地方住过一段时间，很明显能感觉身体各方面机能都有了改善，比如鼻粘膜不再容易出血、喉咙不干痒想咳嗽了等等。 所以题主所说的增加室内湿度，从人体感觉上来讲确实是必要的。 那么具体应该怎么做呢？
最简单的方法就是在室内放一个加湿器，注意别买那种便宜的，里面加了杀菌剂的，这样有害健康。 或者用喷雾式空气净化机，往空中一喷，就能形成水雾，不过效果没有加湿器好。 还有种天然的加湿方式：在室内养一些水生植物，比如绿萝、富贵竹等，既能净化空气又增加了湿度，两全齐美哦～ 除了上面那些加湿的工具以外，你还可以试试土办法——在屋里烧一盆炭火，利用炭火烘烤的水汽来增湿。
不过使用电炉子、暖气片之类加热器的时候要注意安全，而且最好每隔几个小时就去开窗透气，以免一氧化碳中毒。 最后再说一点关于加湿的注意事项： 加湿器里的水不要一天不换，两天不洗就拿来喷啊！ 因为长期潮湿的环境很容易滋生细菌，污染水源，如果再用这样的水洗鼻、洗脸甚至喝下去，那就真的亏大了。 加湿器的清洗工作不能少，不然脏兮兮的机器加上潮湿的环境极易发霉，产生有害物质危害人体健康。
好了，以上就是我的全部推荐啦~ 毕竟在北京这样一个极度缺水的城市，要补充身体流失的水分确实很难，尤其是皮肤干燥起皮的人更要小心呵护皮肤表层本就薄薄的皮脂膜，以防失去保护皮肤屏障的作用，让体内水份和营养迅速蒸发而干燥脱屑。 希望大家都能够学会科学饮水，合理补充身体内所需水分及营养喔～