地铁的确是可以达到减肥的目的的，下面就来具体介绍一下。 1、每天和一起了解多一点有用的小知识！
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梁毅优质答主如今地铁越来越普及，很多上班族已经将地铁作为日常通勤的交通工具之一，大家都知道地铁比公交车更加快捷舒适，但是坐地铁也能减肥这件事情你们知道吗？今天就来给大家讲讲坐地铁如何减肥。
坐地铁怎么减肥呢？
大家在乘坐地铁时经常看到的地铁安全检查员和地铁站台的工作人员，他们个个身材都比较苗条、匀称，这也是长期在轨道站台工作锻炼的一种结果。其根本原因就是地铁站台属于地铁负几层，是和地面有一定落差的地方，人在这样的地方长时间的停留和工作，相当于在做“抗地心引力”运动。
人体在重力加速度（g）的状态下，身体的肌肉都负担着自身体重的100%的负荷，而长期处在地铁站台这种“低重力加速度”环境或在这种环境中长时间停留，可以让人体的肌肉持续收缩工作负重，进而消耗能量，长此以往，脂肪逐渐被代谢消耗掉，而肌肉则更加发达，因此会塑造出比较优美的体形，达到瘦下来的目的。
因此，建议每天乘坐地铁上下班的你，可以利用等地铁的闲暇时间多“驻留”在地铁站台中，另外，还可以选择比以往的地铁口距离更远一些的口坐车、在地铁上多选择站票而不是坐票，都可以有效的消耗热量，达到减肥的目的。
