断金时间多长？
看你怎么玩，怎么练了。。。 曾经有人告诉我，他练习铁砂掌（可能就是这个吧），每天打沙袋，刚开始打得自己手臂发麻，后来渐渐出现血泡，然后破皮流血，这样不断练习，大概三个月以后，打沙袋就像普通人拍手一样容易，而之前一个月，根本不能碰一下沙袋。 你说的这个“断金”我估计就是类似这种训练方法，通过反复打靶子来锻炼握力、臂力和腕力；当然这种方法也能达到锻炼手指灵活性的目的。
至于时间的话，因人而异，如果你本身力量大，那可能锻炼得就快些；如果你是瘦弱型的话那就慢一些 不过我建议你不要光练这种基本功，可以结合实战来练习，比如找个拳馆去上课，或者买个教学视频跟练，在练习拳击基本步法的同时，进行组合训练和击靶练习 因为只练基本动作不联系实战的话，很容易形成一种低等级的“熟练工”，虽然能比较轻松地打出一套标准动作，但却不知道什么时候该变节奏，什么时候该加劲，什么时候该收力，这样很容易导致受伤。
另外，个人建议还是练习拳击比较好，因为散打有很多膝腿技术，对膝盖伤害比较大，并且散打讲究边踢边退，而拳击则更多是正面冲击。