西安哪里减肥好？
1、注意作息：充足的睡眠和休息，如果你有时间在床上做点儿小歇，会让你的减肥计划事半功倍的。
适当的午睡是很有必要的，中午午睡可以补充你上午消耗的能量，还可以保持你一整天的精力集中，当然还附带减少你每天的能量消耗，一举三得。
2、吃饭定时：养成饭按时吃的习惯，这个貌似和减肥不无关联，但是又好像有一点儿关系。因为你一旦胃形成了一种固定的生理反馈，你的胃会告诉你，什么时候该饿，什么时候该饱，这对于控制你的饥饿感很有帮助。
3、减肥餐单：这个很关键的，减肥计划的第一步就是要学会记账，把你每天自己所使用的食物全部记录下来，这样你才会有一个比较形象的认识，哪些食物该吃，哪些食物该淘汰，这样你就会在一个不经意间，消灭掉那些不该存在的食物
4、合理运动：不能否认，合理的运动是减肥最好的方法之一。但是不是每个人都拥有充分的运动时间，所以你可以把运动当成一种休闲，象散步，这是任何一项运动都比不上的，可以锻炼的全面性，随时随地都可以进行，还有就是打太极拳，现在不是很流行这个嘛，当然瑜伽也是不错的选择。
5、计算热量：每天可以计算自己摄入的热量，确定自己的目标体重，这样你才能知道自己是否达到自己预期的目标，但是好像一般来讲，达到了就不会想再去减掉了，所以你的目标定的好，不如定的不好，呵呵。
好了，又废话了这么多，下面该说说正事儿了，西安哪里减肥好？如果你想快速的减肥，而且又不想放弃美食的话，还是建议你不要去减肥了，如果你能够做到上面我说的几点，坚持一段时间，你自然就会瘦下来的，当然如果你特别胖的话，可能还是要通过药物的办法去解决，但是不管用什么办法，千万不要相信那些减肥药的广告，基本上是没用，而且还伤害身体。