火车卧铺上中下哪个好？
坐长途火车，有人喜欢下铺，有人喜欢上铺。其实，睡铺位不同，对应的健康风险也不同：下铺适合心血管病人，上铺适合腰腿不好的人。
有人喜欢下铺，认为上铺来回上下不方便，还容易碰到头；有人喜欢上铺，认为下铺更易晕车。下铺与上铺，到底哪个更好一些呢？
下铺更适合：心血管基础病患者、儿童、老年人及孕妇
与上铺相比，下铺振动幅度更小，晃动感觉也要轻一些。如果突然遇到风大、雪大等恶劣天气，铁路线路受影响，火车速度被迫降得很低时，下铺也会相对平稳一些。
此外，下铺睡觉不用蜷缩，身心都较为放松，睡眠质量会相对好一些。而且上厕所更方便，不用半夜两三点爬楼梯，如果夜里有突发情况，也不用担心下不来床。
所以有心血管基础病的旅客、儿童、老年人及孕妇，应首选下铺。尤其是春运期间列车比较拥挤，列车到站停车时间短，上铺的旅客还没来得及反应，列车就已启动，有可能还没有站稳，就会因惯性从上铺摔下来。
上铺更适合：有腰椎、颈椎、膝关节问题的人和晕车的人
如果身体条件比较好，长途旅行没有睡眠障碍，上铺也有优势。与下铺相比，上铺更安静，不受其他铺位及乘务员巡视、列车连接处风门开关的影响。而且车厢内人流都是在下层流动，上铺受到干扰也相对较少。
此外，有腰椎、颈椎、膝关节问题的人，睡上铺软硬度合适，对于有腰椎间盘突出症状的人来说，还能起到一定的托举作用，不会使腰椎过度前弯，比睡下铺缓解疼痛的效果要好。由于上铺空间小，人蜷缩着睡，更容易抑制前庭器官的兴奋性，所以上铺比下铺更适合晕车的人。▲